Træning i Viborg MTB

Nedenfor har vi inddelt vores træninger i 3 grupper Børn, Motion og Sport. Træningerne starter fra klubben i Undallslund Trailcenter Skivevej 101 hvis andet ikke andet er aftalt eller beskrevet.

 

Vi har flere typer medlemsskaber, hvis du vil vide mere om dem, så kan du læse mere her 

Du er velkommen til at køre med i de træninger som passer dig, læs lidt om hvor og hvordan det forgår herunder.

 

Børnetræning

Børnetræning styres fra en lukket gruppe for alle børnemedlemmer, forældre eller bedsteforældre.

Har du lyst til at dit barn skal komme til en gratis prøvetræning så er du altid mere end velkommen, kontakt Lars Forsberg på mobil 40 71 99 61

 

Som udgangspunkt starter vi altid børnetræningen fra Trailcentret i Undallslund mandag og torsdag og vi kører fra P- pladsen i Ødalen om lørdagen.

 

Mandag:       Kl. 17.00 til 18.30. 

Torsdag:       Kl. 17.30 til 19.00. 

Lørdag:         Kl. 09.30 til 11.30. 

 

Motionstræning

Motionstræning er en blanding af fælles tur, teknik træning og en smagsprøve på det træningsprogram man har adgang til i den lukkede gruppe. Vi træner på de nedenstående faste dage, man er velkommen til at køre selv eller med andre i klubben og bruge det program som er tilgængelig i den lukkede gruppe for medlemmer.

 

Tirsdag & Torsdag starter træningen fra klubhuset i Undallslund med mindre andet er aftalt.

Lørdag starter træningen fra Sct. Mathias Centrets P-kælder (under Fischersplads) Træningen her er en åben træning for alle.

Søndag er der træning og fælles tur for alle, med afgang fra klubhuset i Undallslund.

 

Tirsdag:        Kl. 17.30 - 19.30. 

Torsdag:       Kl. 17.30 - 19.30.

Lørdag:         Kl. 15:00 – 17.00.

Søndag:        Kl. 09.00 - 12.00.

 

Sportstræning

Sports holdet har som mål deltagelse i div. licens- og ligaløb - samt andre løb af kortere varighed.

 

Tirsdage er primært kortere intervaller, teknik-indslag og evt. styrkeøvelser, med start fra Ødalen på P-plads ved sporstart

Torsdage er længere intervaller - evt. også styrkeøvelser, med start fra klubhuset i Undallslund Trailcenter

Søndag er længere ture i fælles flok, med start fra klubhuset i Undallslund Trailcenter

 

Både Sport og motion er mix hold. De, der har planlagt deltagelse i løb af længere varighed, bør foruden deltagelse i sport/ motion træning påregne længere træninger - eks. ved at køre tur en times tid forud for klubtræning, sådan at der opnås træninger af 2-3 timer, eller ved at forlænge lørdags-/søndagsturene tilsvarende.

 

For sport indlægges restitutionsuge, sådan at der køres 2 eller 3 hårde og 1 let uge.

Der trænes året rundt, så i den mørke tid skal du huske gode cykellygter til for og bag. 

 

Tirsdag:        Kl. 17.30 - 19.30.

Torsdag:       Kl. 17.30 - 19.30.

Søndag:        Kl. 09.00 - 12.00.

 

Du er altid velkommen til at komme og køre med for at prøve, om det er noget for dig, før du melder dig ind.

 

HUSK altid: Din hjelm (ingen kører uden), lappegrej, værktøj og mobil.